אני מנסה יוגה השנה, כדי לנסות להירגע קצת (אני נעשית יותר ויותר לחוצה ככל שהתואר מתקדם), אבל אני לא עושה ספורט בכלל, אז רציתי שתי ציפורים במכה אחת - אז הנה השאלה - יוגה גם טובה לחיטוב וחיזוק שרירי הגוף?
תרגול יוגה מחזק את הגוף, מחטב את השרירים ומגמיש אותם, והכל בצורה מודעת ונכונה יותר מכל ספורט. מי שמתרגל יוגה בצורה רצינית לא צריך לעשות גם ספורט כדי להגיע לגוף חזק וחטוב.
