שאלה לגבי איזון מאזן קלורי

[motibari]

שאלה לגבי איזון מאזן קלורי

אם ביום א׳ אני במאזן חיובי של 1000 קלוריות וביום ב׳ אני במאזן קלורי שלילי של 1000 קלוריות האם בעצם איזנתי את עצמי או שזה לא ממש עובד ככה ?

 

[MidNight Flame]

בתיאוריה - כן

 

[Subi777]

לא נראה לי שגם בתאוריה התשובה היא כן.

אם 25 שנה חייתי על 1000 קלוריות ביום, וב 25 שנה הבאות אני אחיה על 2000 קלוריות ביום. זה לא אומר שבמשך 50 שנה חייתי על 1500 קלוריות ליום.
&nbsp
אני מניח שמקור השאלה הוא בעצם בהנחה הפשוטה של אנשים שאם הם הפריזו בקלוריות ביום אחד אז האם אפשר לתקן את זה ביום למחרת.. התשובה היא לא. לפחות לא באופן של לאכול פחות. יש סף תחזוקה מינימלי לגוף איאפשר לרדת ממנו.
מה שכן אפשר לעשות למשל זה להגביר את עצימות הפעילות הגופנית ביום למחרת.

 

[motibari]

הגברת העצימות האירובית משמע שריפת יותר

קלוריות לא?

 

[MidNight Flame]

לא זה לא אומר אבל אם המטאבוליזם בתיאוריה...

נשאר זהה - אתה תחזור בדיוק לאותו משקל.

 

[Subi777]

או שתמות בגיל 25 מתת תזונה ואז לא תוכל לאזן

 

[MidNight Flame]

הדיון מעולם לא היה על 25 שנה,

אל תתפזר.

 

[Subi777]

תיאורטית שואפים לאינסוף