שאלה לגבי הדיאטה שלי
אני בדיאטה של 1000 קלוריות ביוםץ. הדיאטנית שלי אמרה לי שכאסיים את הדאטה אוכל להוסיף 600 קלוריות ליום. זו לא קפיצה גדולה מדי? אני לא אשמין אם אעלה יותר מ-50% מהקלוריות? אני בת 30 גובה 160 ס"מ ושוקלת היום 69 ק"ג. עוד אשלה קטנה - ראיתי שבקרמבו אין הרבה אחוזי שומן. זה לא מזיק כמו שוקולד? ז"א אם יש לי קרייווינג למתוק, קרמבו זו אופציה טובה לחסל את הקרייווינג?
אני בדיאטה של 1000 קלוריות ביוםץ. הדיאטנית שלי אמרה לי שכאסיים את הדאטה אוכל להוסיף 600 קלוריות ליום. זו לא קפיצה גדולה מדי? אני לא אשמין אם אעלה יותר מ-50% מהקלוריות? אני בת 30 גובה 160 ס"מ ושוקלת היום 69 ק"ג. עוד אשלה קטנה - ראיתי שבקרמבו אין הרבה אחוזי שומן. זה לא מזיק כמו שוקולד? ז"א אם יש לי קרייווינג למתוק, קרמבו זו אופציה טובה לחסל את הקרייווינג?