BlizzardOzz
New member
שאלה לגבי הורדת משקל באימון../images/Emo70.gif../images/Emo35.gif
שלום, לאחר שנה וחצי של אימון מסת שרירים החלטתי שמספיק,הגעתי לרמה שמתאימה לי, מלחתכילה לא רציתי גוף ממש שרירי אלא פשוט להרזות כי סבלתי מעודף שומן ממש גבוהה ועדיין סובל מעודף משקל. בכל מקרה, ממחר אני רוצה לעבוד רק על הורדת משקל, דיברתי עם מאמן תורן בחדר כושר שלי והוא הציע לי ללפף את איזור הבטן בנילון(בזה שמשתמשים לעטיפת סנוויצ'ים) ולעשות רכיבת אופניים של שעה, אחרי זה אני יעשה הליכה של חצי שעה על ההליכון(זה כבר שיקול שלי). מה אתם אומרים
תודה מראש.
שלום, לאחר שנה וחצי של אימון מסת שרירים החלטתי שמספיק,הגעתי לרמה שמתאימה לי, מלחתכילה לא רציתי גוף ממש שרירי אלא פשוט להרזות כי סבלתי מעודף שומן ממש גבוהה ועדיין סובל מעודף משקל. בכל מקרה, ממחר אני רוצה לעבוד רק על הורדת משקל, דיברתי עם מאמן תורן בחדר כושר שלי והוא הציע לי ללפף את איזור הבטן בנילון(בזה שמשתמשים לעטיפת סנוויצ'ים) ולעשות רכיבת אופניים של שעה, אחרי זה אני יעשה הליכה של חצי שעה על ההליכון(זה כבר שיקול שלי). מה אתם אומרים
![](https://timg.co.il/f/Emo35.gif)