שאלה לגבי הכמויות...
אם אני טבעונית, אז הכמות של הסידן שאני צריכה לצרוך בכל יום צריכה להיות נמוכה יותר מ-1000, לא? הרי בחלב צריך לקחת בחשבון שהסידן בורח... ומי שלא אוכל/ שותה מוצרי חלב לא צריך לדאוג שהסידן "יברח" .... זה נכון? ואם כן מה הכמות של הסידן שאנשים שלא צורכים מוצרי חלב צריכה להיות?
אם אני טבעונית, אז הכמות של הסידן שאני צריכה לצרוך בכל יום צריכה להיות נמוכה יותר מ-1000, לא? הרי בחלב צריך לקחת בחשבון שהסידן בורח... ומי שלא אוכל/ שותה מוצרי חלב לא צריך לדאוג שהסידן "יברח" .... זה נכון? ואם כן מה הכמות של הסידן שאנשים שלא צורכים מוצרי חלב צריכה להיות?