שאלה לגבי כתיבה וכאב ביד

Rdotable

New member
שאלה לגבי כתיבה וכאב ביד

אני סובל ממספר הפרעות למידה ובינהם דיסלקסיה ודיסגרפיה, הכתב שלי אמנם קריא במידה מסויימת אך נראה ילדותי (דומה לכתב של ילדים בבי"ס יסודי). כאשר אני כותב במשך זמן ארוך (מעל לשעתיים) אני סובל מכאבים ביד המקשים עלי עוד יותר את הכתיבה, התסמינים דומים לCarpel Tunnel Sindrome- כאבים באזור גב היד, כאבים באצבעות, תחושת נימלול (לעיתים רחוקות), כאב באצבע המורה בעצם הראשונה (זו הקרובה לכף היד) ובעצם השלישית (זו הקרובה לציפורן), ברור שהכאב באצבע המורה נובע מהלחץ של העט על היד באזורים שהוזכרו. בנוסף, אני לא יודע אם זה קשור אבל אני שמאלי. שאלותי הן: 1- האם בגילי (23) אני עוד יכול ללמוד לשפר את הכתב שלי, והאם כדאי לי? 2- כיצד ניתן להמנע מן הכאבים בעת הכתיבה? 3- האם ישנו אתר באינטרנט או מקום באזור גוש דן בו ניתן ללמוד אסטרטגיות כתיבה שישפרו את הכתב וילמדו אותי אחיזה נכונה שתמנע כאב? הערה: -איני סובל מתסמונת קרפל בעת ההקלדה ואיני מקליד באופן אינטנסיבי, ובנוסף אני משתמש בכרית ארגונומית לעכבר ולמקלדת. -אני בד"כ משתמש בעטים עם נקודת אחיזה רכה מגומי ולעיתים בעט רגיל וההבדל לא ניכר.
 

AMI-101

New member
כתב יד

הי ממה שכתבת נראה שהכאבים האחרים ביד נובעים מאותו מקור ייתכן שיש קשר בין כמות הלחץ המופעל על העט (ייתכן שלזה יש קשר ללחצים אחרים כמו מבחן וכדומה) והאורך זמן של הכתיבה למצב של הכאבים בשאר היד ולא רק האצבע. בקשר לשאלות 1- כן עם הרבה סבלנות ואימונים. צריך לזכור שכתב יד קשה לשנות כ"כ שאפשר להשתמש בזה לזיהויי אנשים האם זה כדאי? תלויי כמה שזה מפריע לך, אם הרבה אז כן, אם לא אז לא. 2 - הדרך להפחתת הכאבים תלויי במקור של הכאבים, ולזה צריך בדיקה פיזית. יתכן שזה נובע מצורת האחיזה, חולשה לשל שרירים ביד, של אספקת הדם ועצבים ליד, ועוד. לבנתיים, תנסה להשתמש לא רק בעט עם נקודת אחיזה רכה מגומי, אלא שהעט עצמו יהיה עבה יותר. תעדכן אותנו אם זה עזר 3 - אין לי מוסג ביי עמי
 
מפנה אותך למרפאות בעיסוק

שלום לך, למרות שעסקתי מספר שנים בהפרעות תפקודיות וארגונומיות, הקשורות לבעיות של גפיים עליונות, אני יודעת שהתחום של אחיזת היד בשעת כתיבה, נעשה בצורה מקצועית יותר במסגרת הריפוי בעיסוק. לכן אני מפנה אותך לפורום שלהן. יש להן בקרוב יום עיון שני בנושא של קשיי כתיבה ואני מאמינה שתוכל לקבל מהן הכוונה למטפלת שתוכל לעזור לך. בהצלחה.
 
למעלה