שאלה לגבי משקל...

[גלידונית]

שאלה לגבי משקל...

מתי ואיך וכמה אתם נשקלים ? אני ממש מתחילה להתמכר למשקל של הבית...

 

[גלידונית]

אני לבד../images/Emo7.gif

לילה טוב

 

[רוייקו]

תלוי באיזה שלב את בדיאטה

אם את בחצי השנה הראשונה אחרי הניתוח אז אפשר להשקל אחת לשבועיים שלושה. אין צורך להשקל כל יום או כל שבוע. מיותר. כדאי להשקל במישקל אחד קבוע ולא להשקל בכמה משקלים במקביל.

 

[RomiVais]

יעל יקרה - שאלה חשובה ../images/Emo8.gif

אצלי זה הפך לאובססיה לפני כמה חודשים כבר הייתי נשקלת אולי 20 פעם ביום - אם לא יותר זה היה נורא כי ההרגשה היתה נוראית כל פעם שעליתי על המשקל ומה קרה שלא ירדתי לפחות קילו מאז הפעם האחרונה שנשקלתי (לפני שעה

)? אז החבאתי את המשקל ומאז אני הרבה יותר רגועה לגבי המשקל. נראה לי סביר ביותר להישקל אחת לשבוע / שבועיים. ואם התמכרת וקשה לך, בקשי ממישהו בבית שיחביא עבורך את המשקל או שתניחי אותו במקום ממש לא נוח להוציא כל רגע... בהצלחה וסוף שבוע נעים רומי

 

[רונית-1]

הי גלידונית אוהבת את השם שלך

אני נשקלת אחת לשבוע או שבועיים לא מקפידה על יום קבוע. ובדרך כלל כשאני מרגישה שקצת חרגתי מדי מהדיאטה, רק כדי לדאוג שהמשקל לא יעבור את ה-60. משתדלת לחיות על ירקות בכל צורות הבישול וירקות טריים, אוכלת מעט בשר וכ-כוס חלב ביום. יש חריגות אבל זה מתאזן עם הדיאטה דלת הקלוריות. בהצלחה רונית

 

[רוייקו]

רוניתי, ממליץ לך לעבור לחלב מועשר

בסידן וחלבון של תנובה. מוצר גאוני וטעים פי אלף מהחלב הרגיל. יש לו אריזה עם משבצות בטורקיז. כמנותחי מעקף, חשוב לנו נושא החלבונים והסידן במיוחד.

 

[רונית-1]

רוייקו צורכת רק את החלב המועשר

יש את החלב המועשר 0% שומן שהוא מוצר מעולה של תנובה. ויש את המועשר בסידן של יוטבתה 1% מבחינה קלוריות ערך קלוריות דומה. רונית

 

[רוייקו]

יש את החלב המועשר של תנובה 1%

מועשר בחלבון וסידן. הערכים של אלו כפולים מאשר במוצר הרגיל.

 

[גלידונית]

היי רונית...60

זה משקל היעד שלי והדרך עוד ארוכה ומן הסתם...קשה.

 

[רונית-1]

גלידונית כשיודעים מה מצפה לנו

הרבה יותר קל להתמודד עם הכל. באיזה שלב את עומדת עכשיו ובאיזה משקל התחלת? רונית

 

[גלידונית]

היי רונית.

אני מנותחת עם טבעת אצל ד"ר אבינוח באסותא. התחלתי 119 ק"ג והיום 98 כל זאת ב-8 חודשים. קצת איטי לדעתי-טעמי אולם מנחמת העובדה שמה שיורד לאט גם יעלה לאט אם בכלל יעלה. הגובה שלי 153 ס"מ והייתי רוצה לשקול 55 - 60 ק"ג. כמובן הדרך עוד ארוכה,קשה ורצופה מכשולים.

 

[רונית-1]

גלידונית יקרה

הצעד החשוב ביותר בדרך למטרה כבר מאחורייך. הקצב של הירידה תלוי בך כמובן, ואם ירידה איטית נוטעת בך תחושת בטחון שזה לא יעלה יותר אז המשיכי כך. כי חשוב ביותר בכל התהליך עצמו להרגיש טוב עם עצמנו ובדרך בה בחרנו. רדי והצליחי. רונית