שאלה לגבי מתח

nbaruc

New member
שאלה לגבי מתח ../images/Emo11.gif../images/Emo11.gif../images/Emo11.gif../images/Emo11.gif../images/Emo11.gif

אהלן שאלה לגבי תרגיל המתח במוצר הזה- http://www.youtube.com/watch?v=Ww14MvFQD4U מה ההבדל בעבודת השרירים על המתח (ראו 3 המצבים בסרטון)- 1. כשהידיים רחוקות אחת מהשנייה על המתח 2. כשהן קרובות 3. כשהן במצב השלישי- במקביל לגוף תודה (ולא, אני לא מאמין שזה ייצור לי ריבועים וכו', הסרטון הובא במקום להסביר במילים את מצב הידיים, למרות שהמכשיר הזה נראה לא רע בכלל...) תודה
 

הר ניר29

New member
לא הרבה

משנה את הדומיננטיות של השרירים הפעילים, בעיקר ביחס המסייעים. כעיקרון בכל התרגילים פעילים אותם שרירים.
 

nbaruc

New member
תודה, ובאיזה תרגיל ../images/Emo127.gif

הדו ראשי הוא הדומיננטי/ המסייע ביותר? ובאופן כללי- מתח טוב לחיזוק שרירים, כן?
 
למעלה