שלום, האם ישנם סוגי פחמימות? כלומר האם תפוח או 2 פרוסות לחם קל שבשניהם בערך אותה כמות פחמימות וקלוריות (לפי מה שראיתי בטבלת קלוריות) הם בעצם שווי ערך בהשמנת הגוף?
תיאורטי בהתעלם מצרכי הגוף להיות מאוזן... האם בעצם ניתן למדד השמנת גוף בעת דיאטה לפי כמות קלוריות בלבד? לדוגמא האם ניתן להתעלם מהעובדה שזה שומן רבוי או לא או אם יש או אין פחמימות באוכל, דברים שאני לא כלכך מבין בהם ולהתייחס רק לכמות הקלוריות?
