שאלה לגבי תרגול יוגה
אשמח אם תוכלו לעזור לי בשאלה שעלתה תוך כדי תרגול: לפי היוגה יש לשהות בתנוחת ה'דג'כמחצית מהזמן ששוהים בעמידת הכתפיים. אני מבצעת עמידת כתפיים כשתי דקות, ואחר-כך 'מחרשה' כדקה וחצי ואחר-כך 'עכביש' כדקה. כמה זמן עליי לשהות בתנוחת 'הדג': האם מחצית מהזמן של עמידת הכתפיים או מחצת מהזמן של כל שלושת התנוחות? כלומר, דקה או שתיים ורבע דקות? תודה
אשמח אם תוכלו לעזור לי בשאלה שעלתה תוך כדי תרגול: לפי היוגה יש לשהות בתנוחת ה'דג'כמחצית מהזמן ששוהים בעמידת הכתפיים. אני מבצעת עמידת כתפיים כשתי דקות, ואחר-כך 'מחרשה' כדקה וחצי ואחר-כך 'עכביש' כדקה. כמה זמן עליי לשהות בתנוחת 'הדג': האם מחצית מהזמן של עמידת הכתפיים או מחצת מהזמן של כל שלושת התנוחות? כלומר, דקה או שתיים ורבע דקות? תודה