the new album
New member
שאלה לגבי SS
קיבלתי בירושה מקרוב משפחה משקולות ובאנצ'
המשקולות הן צלחות ומוטות קטנים של DB, לצערי אין מוט גדול.
כרגע אני מתאמנת בתוכנית SS בחד"כ, אבל כמובן שיותר נוח לי להתאמן בבית, עם המשקלים שקיבלתי.
האם יש אפשרות לבצע את כל התרגילים האלה עם DB במקום מוט?
מה היתרונות ומה החסרונות לעשות את התוכנית עם DB במקום מוט?
קיבלתי בירושה מקרוב משפחה משקולות ובאנצ'
המשקולות הן צלחות ומוטות קטנים של DB, לצערי אין מוט גדול.
כרגע אני מתאמנת בתוכנית SS בחד"כ, אבל כמובן שיותר נוח לי להתאמן בבית, עם המשקלים שקיבלתי.
האם יש אפשרות לבצע את כל התרגילים האלה עם DB במקום מוט?
מה היתרונות ומה החסרונות לעשות את התוכנית עם DB במקום מוט?
