שאלה לדיאטניות

advora1

New member
שאלה לדיאטניות

שלום, אני בת 22 גובה 1.65 ושוקלת 83 קילו. רציתי לדעת כמה קלוריות בערך אני אמורה לצרוך בדיאטת הרזיה? ושאלה נוספת, שמעתי שנטילת טבליות שמכילות בהן אצות ויוד גורמת להאצת הדופק ובזאת להעלאת חילוף החומרים ובעצם שריפת הקלוריות. רציתי לדעת, האם זה נכון?
 
תשובה

לא אוכל לענות לך על שאלת הקלוריות שכן כמות הקלוריות שאנו אמורים לצרוך תלויה בגורמים נוספים אחרים גם כאשר מנסים לקבוע עם כמה קלוריות תרדי במשקל.למשל, אחד הגורמים שיש לקחת בחשבון הוא צריכת הקלוריות שלך בד"כ , כשאת לא בדיאטה, אם את צורכת 3000 קלוריות ליום 4000 או 1400 . טרם נמצאה הקפסולה ששורפת קלוריות, מה שיקבע האם קלוריות "יישרפו" וכמה הוא כמה קלוריות את מוציאה לעומת הכמות שאת מכניסה.
 
למעלה