N a d a v 1 6
New member
שאלה לחברי הפורום!!
אוקיי שמי נדב אני בן 17 ואני השלתי מעליי כ25 קילוגרם. מעבר לזה שהייתי שמן בגיל 10-15..הייתי רזה. גבהתי השלתי אותם מעליי בתזונה נכונה. אני אוכל נכון ואני לא נותן לאכול "להיות העיקר" בשבילי. אם אני יוצא למקומות אני אוכל מה שבא לי תמיד אך תמיד אמנע מדברים מטוגנים ולא רק עקב שומנים אלא עקב שמירה על הפנים. אני נוטה לסבול מפצעי בגרות! אך נטלתי רקוטין. ולכן אני שומר מאוד. בקיצור ולעניין עשיתי מהפך בחיי...רציתי לספר לכם שהכל אפשרי. אני הייתי ילד שמן ולא רק שמן אלא מכוער מחוצ'קן עם אף ענקי וגבות מחוברות!. הכל תוקן...החלטתי לעשות שינויי מבפנים הפכתי להיות רקדן!=). אני מתאמן בחדר כושר..לאט לאט לא מזמן התחלתי להתאמן..מיד עשיתי פעילות ארובית, לצערי הבנתי מאוחר מיידי שזה לא מספיק! וחייבים להתחטב ולעשות פעילות אנרובית? משהו כזה! אניוואי הייתי מאוד מעוניין לעלות תמונות לפורום ואני אעלה אותם. התמונות להמחשה בלבד לאיך שאני נראה היום ואיך שנראתי פעם. זה אני אני אני אני!=) עשיתי דיאטה! התחלתי לעשות הליכה לפחותש עה ביום להתאמן לרקוד, נטלתי כדורים נגד חצ'קונים עשיתי ניתוח אף! כן זה היה ה"גראנ פינאלה".=) בקיצור ולעניין המון אנשים נבהלו שראו אותי כי הפכתי להיות אדם אחר. הכל אפשרי בחיינו ואני מבקש מכם..לא להתייאש לעולם! פשוט לעולם! לא משנה מה..הכל אפשרי בחיינו! הכל תלוי רק בנו ובדרך שלנו....אל תתנו לאכול להיות ה"מרכז" בחייכם!. אני לצערי עוד צריך לעבוד על חיטוב אבל סוד ההצחלה שלי היא ה=כ=ל לקחת באיזי וכל דבר בזמנו עשיתי דיאטה? לאט לאט אני אשפר..את הגוף לא עושים הכל. ואם קל לכם מיידי זה סימן שאתם בירידה! זה אמור להיות קשה אין מה לעשות הקושי הזה מחזק אותנו בחיינו.=) אוהב אתכם
ואפילו אני לפעמים צריך..קצת תמיכה.. מטוגנים וכו' לא אוכל ממתקים אני בכלל לא אוהב..החולשה שלי=במבה!!!!!. ושקדים=משמין מאוד אך בריא. לא בהגמזה. אני לא אוכל בשר כבר הרבה זמן אבל בזמן האחרון משהו גורם לי לרצות לחזור אף ע"פ שזה נוגד את האידיאולוגיה שלי...=\ כל 8 חודשים בערך אני עושה בדיקת דם כללית לראות שהכל טוב ושאני בריא. ממליץ לכולם!. והנה התמונה פעם=======>
אוקיי שמי נדב אני בן 17 ואני השלתי מעליי כ25 קילוגרם. מעבר לזה שהייתי שמן בגיל 10-15..הייתי רזה. גבהתי השלתי אותם מעליי בתזונה נכונה. אני אוכל נכון ואני לא נותן לאכול "להיות העיקר" בשבילי. אם אני יוצא למקומות אני אוכל מה שבא לי תמיד אך תמיד אמנע מדברים מטוגנים ולא רק עקב שומנים אלא עקב שמירה על הפנים. אני נוטה לסבול מפצעי בגרות! אך נטלתי רקוטין. ולכן אני שומר מאוד. בקיצור ולעניין עשיתי מהפך בחיי...רציתי לספר לכם שהכל אפשרי. אני הייתי ילד שמן ולא רק שמן אלא מכוער מחוצ'קן עם אף ענקי וגבות מחוברות!. הכל תוקן...החלטתי לעשות שינויי מבפנים הפכתי להיות רקדן!=). אני מתאמן בחדר כושר..לאט לאט לא מזמן התחלתי להתאמן..מיד עשיתי פעילות ארובית, לצערי הבנתי מאוחר מיידי שזה לא מספיק! וחייבים להתחטב ולעשות פעילות אנרובית? משהו כזה! אניוואי הייתי מאוד מעוניין לעלות תמונות לפורום ואני אעלה אותם. התמונות להמחשה בלבד לאיך שאני נראה היום ואיך שנראתי פעם. זה אני אני אני אני!=) עשיתי דיאטה! התחלתי לעשות הליכה לפחותש עה ביום להתאמן לרקוד, נטלתי כדורים נגד חצ'קונים עשיתי ניתוח אף! כן זה היה ה"גראנ פינאלה".=) בקיצור ולעניין המון אנשים נבהלו שראו אותי כי הפכתי להיות אדם אחר. הכל אפשרי בחיינו ואני מבקש מכם..לא להתייאש לעולם! פשוט לעולם! לא משנה מה..הכל אפשרי בחיינו! הכל תלוי רק בנו ובדרך שלנו....אל תתנו לאכול להיות ה"מרכז" בחייכם!. אני לצערי עוד צריך לעבוד על חיטוב אבל סוד ההצחלה שלי היא ה=כ=ל לקחת באיזי וכל דבר בזמנו עשיתי דיאטה? לאט לאט אני אשפר..את הגוף לא עושים הכל. ואם קל לכם מיידי זה סימן שאתם בירידה! זה אמור להיות קשה אין מה לעשות הקושי הזה מחזק אותנו בחיינו.=) אוהב אתכם
ואפילו אני לפעמים צריך..קצת תמיכה.. מטוגנים וכו' לא אוכל ממתקים אני בכלל לא אוהב..החולשה שלי=במבה!!!!!. ושקדים=משמין מאוד אך בריא. לא בהגמזה. אני לא אוכל בשר כבר הרבה זמן אבל בזמן האחרון משהו גורם לי לרצות לחזור אף ע"פ שזה נוגד את האידיאולוגיה שלי...=\ כל 8 חודשים בערך אני עושה בדיקת דם כללית לראות שהכל טוב ושאני בריא. ממליץ לכולם!. והנה התמונה פעם=======>