שאלה לי

[L A G U N A]

שאלה לי

שלום שלום אני חדשה בפורם והאמת אין לי מושג מה זה לאכול בריא עשיתי בדיקות דם והברזל שלי על הפניםםם אני חצי אנמית נתנו לי טיפול ואני רוצה לדעת גם מה לאכול איך לאכול ? לא מבינה בזה כלוםםםםם רוב היום אני אוכלת שטויות וממש לא בריא יש לציין אני בחורה בת 24 עוד מעט .. היכן ואכל לקבל טיפים לתזונה נכונה?

 

[L A G U N A]

ויש לי להוסיף

שאני צריכה תפריט שמעושר בברזללללל כרגע כל המאכלים שיש בהם ברזלללל היכן ניתן לקבל מיידע עבור סוגי מאכלים שיש בהם ברזל

 

[misty10]

תזונה נכונה

קודם כל כדאי שתתחילי לאכול אוכל, לפי מה שאת כותבת את לא אוכלת אוכל, אלה ג'אנק פוד במקרה הטוב. לפי הקבלה (הרמב"מ) יש לאכול שלוש ארוחות כל יום כך: ארוחת בוקר בין השעות: 7-9 בבוקר וזאת הארוחה הכי חשובה ביום, שבו צריך להיות חלבונים (שלא באים מבשר), פחממות, ירקות, חלב, וכו'. (לפי הרמבם: לאכול ארוחת בוקר כמו מלך). ארוחת צהרים: בין השעות: 13-15 בצהריים וזאת ארוחה חשובה, אולם מדי פעם (פעם בשבועיים) אפשר ורצוי אפילו לדלג עליה, בארוחה זו צריך להיות חלבונים (שבאים מבשר/עוף), פחממות, מנת ירקות מאודים/טריים. (לפי הרמבמ: לאכול ארוחת צהרים כמו נסיך) ארוחת ערב: בין השעות: 17-19 וזאת הארוחה הכי פחות חשובה, וגם עליה מותר ורצוי מדי פעם לדלג, אפשר לאכול סלט ירקות גדול אפשר עם גבינה, אפשר לאכול פירות, יוגורט, ביצה קשה/חביתה/עין/מקושקשת. וזה רק על קצה המזלג. אם יש לך עוד שאלות המייל שלי הוא: [email protected] תשאירי שם שאלה ואשמח לענות לך (ברוחו של הרמבמ כי זה מה שלמדתי).

 

[m0sh3]

לא ידעתי שהרמב"ם למד מדעי התזונה

 

[אלי ו.]

את יכולה להפנות למראי מקומות?

איפה הרמב"ם בדיוק כותב את הדברים שציטטת? ממתי הרמב"ם קשור לקבלה? איפה הרמב"ם מזכיר חלבונים, ארוחת בוקר מלכים או נסיכים?

 

[m0sh3]

זה מזכיר את הטענה

שתורת הקוונטים מוזכרת בקבלה ותואמת אותה [?]. שנאמר : "לאלוהים פתרונים".

 

[אלי ו.]

אם מענין אותך מה הרמב"ם כתב

הנה קישור להלכות דעות http://www.mechon-mamre.org/i/1204.htm ולפני שתקטול אותו, בוא ונראה מה הרמב"ם עצמו כותב ביחס ל"דברים שראוי להאמין בהם" ונבין שלשיטת הרמב"ם אין סיבה להאמין בידע רפואי שאינו מגיע מ"הדעה" (בדיקה אמפירית) http://www.daat.ac.il/daat/mahshevt/mekorot/igeret-2.htm

 

[m0sh3]

אני מכיר את הלכות דעות ../images/Emo13.gif

אני פשוט אומר , שעם הידע הרפואי שהצטבר , עדיף ללכת לתזונאי קליני ולא למישהי שישבה בקורס שדוגל בשיטת הרמב"ם [ולא ברור בכלל איזו מן הסמכה זו ומאין היא באה].

 

[אלי ו.]

אם היית קורא את הקישור השני

היית רואה שהרמב"ם מסכים אתך.

 

[m0sh3]

אני חושב שיש בינינו אי הבנה.

אין לי בעיה עם הרמב"ם , כי בסה"כ הוא כתב את הדברים שלו לפני 1000 שנה [פחות או יותר] והוא גם מצודד בשיטתי. הבעיה שלי היא עם אנשים שמלמדים לפי חוקי הרמב"ם מלפני 1000 שנה , ולא מיישמים את העקרון שלו של מעקב אחר המדע.

 

[אלי ו.]

הבנתי אותך, אל תדאג

הנקודה שלי היתה שלא רק שאני מסכים אתך אלא גם הרמב"ם מסכים אתך. באגרת לחכמי מארשיליה הוא מסביר במה ראוי להאמין. הוא מחלק את הדברים לשלושה: 1. טקסט אמוני שקיבלנו דרך חכמים. (אמונה דתית) 2. נסיון אישי וידע אמפירי 3. תובנות לוגיות. הידע הרפואי של הרמב"ם, אינו נופל בקטגוריה הראשונה (הוא מסתמך על רופאים יוונים שקדמו לו), הוא אמור להיות בקטגוריה השניה אבל היות וכיום הידע האמפירי התעדכן, לפי הרמב"ם, יש לסמוך על המידע המעודכן.

 

[אלפקה פקה]

ממליצה להתחיל בקריאת המאמר

עקרונות בסיסיים לדיאטה (במאמרי הפורום)