גם אני אשאל את מייק, נניח שאני אוהב לעשות rock climbing
ואני עושה את זה 3 פעמים בשבוע, הספרוט הזה משתמש ברמה כזו או אחרת בכל מיני שרירים (רגליים, ידיים, core ועוד)
עכשיו נניח שאני רוצה באותו שבוע גם לפתח כוח ושרירים עם משקולות, זאת אומרת
אותם שרירים אבל ביותר אגריסיביות,
מה שבפועל קורה שאני עובד על הגוף משהו כמו 6 פעמים בשבוע,
לפי כל המומחים והכתבות, אני חייב לתת לגוף מנוחה על מנת לתת זמן לאותם שרירים וכוח להתפתח
האם אתה מציע לתקופה מסויימת לרדת מrock climbing, על מנת שאוכל לפתח את הכוח והשרירים שאני רוצה, ואז לחזור לrock climbing?
אני שואל אותך, כי אני רואה שאתה עושה דברים שלא קשורים רק למשקולות, השאלה, האם אתה יכול לעשות את זה, כי יש לך כבר את הכוח שאתה צריך,
או שסה״כ זה לא דורש ממך כלכך הרבה זמן (rock climbing נמשך אצלי כל פעם 3 שעות)
