שאלה לנורית
שלום נורית אני כבר כחודש באתגר אישי של הרזיה הכרתי קצת את תכנית 12 הצעדים מנסה להפנים את הרוחניות של 0A מה שאני שומעת ממך פה נשמע לי גם כן מעניין. אני כל הזמן מנסה להבחין אם הרעב הוא גופני או נפשי. נדמה לי שאני מסוגלת להבחין, ויש לי סימנים למשל: כשהבטן ממש מקרקרת... רציתי לשאול אם אין אפשרות לחבר בין שני הרעיונות הטובים האלה. פשוט נראה לי מיותר הקטע של לעלות במשקל בהתחלה. עם עוד קצת הקשבה לגוף אולי אפשר לדלג על זה ? בכל אופן כבר למדתי: קבלתי חיזוק לגבי הקשב למקורו של הרעב (=הצורך לאכול , או יותר נכון התשוקה לאכול). אז תודה , ובמיוחד תודה על ניהול של פורום תרבותי ומסודר !
שלום נורית אני כבר כחודש באתגר אישי של הרזיה הכרתי קצת את תכנית 12 הצעדים מנסה להפנים את הרוחניות של 0A מה שאני שומעת ממך פה נשמע לי גם כן מעניין. אני כל הזמן מנסה להבחין אם הרעב הוא גופני או נפשי. נדמה לי שאני מסוגלת להבחין, ויש לי סימנים למשל: כשהבטן ממש מקרקרת... רציתי לשאול אם אין אפשרות לחבר בין שני הרעיונות הטובים האלה. פשוט נראה לי מיותר הקטע של לעלות במשקל בהתחלה. עם עוד קצת הקשבה לגוף אולי אפשר לדלג על זה ? בכל אופן כבר למדתי: קבלתי חיזוק לגבי הקשב למקורו של הרעב (=הצורך לאכול , או יותר נכון התשוקה לאכול). אז תודה , ובמיוחד תודה על ניהול של פורום תרבותי ומסודר !
