שאלה מביכה,

[קצת יותר אחרת]

שאלה מביכה,

תרופות סבתא נגד עצירות...

 

[אילנית12]

שאלה בכלל לא מביכה,הרבה

אנשים סובלים מעצירות, תאכלי שזיפים יבשים,או תשרי אותם במים כול הלילה ואחר כך תשתי בבוקר את המים,רק אל תשכחי קודם לשטוף אותם היטב. תאכלי גם יוגורטים,ותשתי הרבה מים.

 

[ננא]

לעצירות

היי, נגד עצירות ישנם מספר אפשרויות, בבוקר על קיבה ריקה אפשר: לאכול 1-2 תאנים. או לשתות מיץ מלימון טרי מהול בכוס מים. או לשתות מיץ מלימון טרי בתוך כפית שמן זית. או לאכול תפוח עץ עם הקליפה. לבריאות,

 

[אילנית12]

אבל תפוחי עץ גורמים לעצירות לא?

 

[ננא]

תפוחי עץ

לתפוחי עץ עם הקליפה יש הרבה תאית, זה לא גורם לעצירות, אלא להפך גורם לקיבה טובה יותר. את תפוח העץ אפשר גם לאכול לפני השינה ובבוקר הקיבה תהיה טובה יותר. בהצלחה,

 

[גילוי נמרות30]

מצורף אתר שיעזור לך

 

[מלכת הבלאגן]

א'חלה של אתר צירפת.

 

[גילוי נמרות30]

וזה עוד משהו...שנלקח מהמאמרים

לעצירות: לטחון יחד 100 גרם שזיפים 100 גרם משמשים 100 גרם תאנים 1 כף שמן קיק להכניס למקרר וכל יום לקחת 1 כף. תאנים יבשות לערבב עם תמצית שזיפים להוסיף חצי כפית שמן פרפין ו1 כוס ברשט כן כן .בורשט= חמיצת סלק. +דבש ולימון.לערבב הכל ולשתות.

 

[0 אור 0]

מכיוון אחר לגמרי

כל האמצעים שצויינו מעלי הם מצויינים כטיפול בעצירות חד פעמית - ובאמת יעיללים מאד, אבל אם את סובלת בעצירות באופן מתמשך כדאי מאד לטפל בבעיה מהשורש על ידי שינוי התזונה והפעילות הגופנית. ממליצה מאד לעשות זאת בעזרת נטורופט או תזונאי, ובינתיים כמה עצות בסיסיות: - להגדיל את כמות הסיבים במזון - אפשר לעבור לאורז מלא ולחם מחיטה מלאה, לשלב יותר ירקות ופירות, לאכול קטניות (בהתחלה בכמות קטנה בגלל החשש לגזים ולאט לאט להעלות). - לשתות הרבה מאד - לשלב בארוחות מספיק שמן טבעי (מומלץ שמן זית - כ 2-3 כפות ביום במשך היום) ולשלב פעילות גופנית - גם פעילות נמרצת כמו הליכה וגם פעילות שמפעילה את מרכז הגוף ותורמת לעילות תקינה של העיכול (כמו יוגה או פילאטיס)

 

[ננא]

עצירות

היי, ברצוני להוסיף שלפעמים אוכלים אוכל בריא, ומלא בסיבים תזונתיים, אך יחד עם זה סובלים גם מעצירות. עצירות יכולה לנבוע גם מבעייה של מתח ולחץ בחיי היומיום, הגורם לכיווץ הגוף ופי הטבעת. אם הבעייה היא זו מומלץ לשתות תה צמחים מרגיע כגון בבונג, לבנדר, וכו' וכן לטפל בגורם הגורם לעצירות. לבריאות,

 

[0 אור 0]

../images/Emo45.gif השלמה חשובה - תודה