שאלה מטרידה

נ א ו ק ו

New member
שאלה מטרידה

אני נמצאת כבר בערך חודש בדיאטה מתונה וירדתי כשלושה- ארבעה קילו (כל משקל אומר אחרת...) הבעייה היא שבמקום שהכי חשוב לי להוריד בו שומנים- המותניים והבטן, ירדתי מעט מאוד, ואילו במקומות פחות חשובים לי כמו הירכיים והידים כן ירדתי. שאלתי את אמא שלי למה זה ככה והיא אמרה שאין מה לעשות כי זה מבנה גוף וככה זה כנראה ישאר... איזה תסכול!! האם היא צודקת?? או שיש סיכוי שבמהשך הדיאטה כשארד עוד כמה קילוגרמים יראו את זה גם במקומות החשובים? תודה מראש.
 

yuvalfrr

New member
הירידה בשומנים מתפזרת ע"פ גורם אחד

גנטיקה. לצערנו , בתחום הזה אין מה לעשות. הגוף שלך אוהב לצבור שומנים במקומות מסוימים על פני מקומות אחרים. הסטנדרט אצל נשים הוא שהשומן מצטבר יותר באיזור הירכיים והישבן. אצל גברים זו הכרס. זה נשמע מצחיק , אבל זה נכון ומוכח. מה אפשר לעשות? להמשיך לרדת. תמיד יש עוד שומן שאפשר לשרוף , רק וודאי שאת שורפת אותו כמו שצריך ולא שורפת שריר יחד עם השומן. תאמיני לי כשתהיי באחוז שומן נמוך , גם האיזורים הבעיתיים ייראו הרבה יותר טוב. אבל כדי להגיע לזה צריך הרבה התמדה ואמונה , ואופטימיות , זה לוקח זמן.
 
למעלה