שאלה, מקווה שלא טיפשית

[Revital118]

שאלה, מקווה שלא טיפשית

אני מכורה למסטיקים (מנטה של אורביט ומאסט) ויכולה ללעוס כ-10 ביום, אם לא יותר... האם זה משמין - מוסיף קלוריות לתפריט באופן ניכר?

 

[מאיהלה3]

ל Revital118

הי, מסטיקים ללא סוכר כמו אורביט ומאסט לא משמינים. אבל מצד שני הם גם לא בריאים כ"כ משום במקום סוכר יש בהם ממתיקים מלאכותיים לכן מומלץ לקחת זאת בחשבון ולא לצרוך מהם כמות גדולה.

 

[anais18]

מה יכול לקרות כתוצאה מצריכה מוגזמת?

 

[מאיהלה3]

ל anais18

מצרפת קישור קטן לנזקי הממתיקים המלאכותיים:http://www.zom.co.il/sweetners.htm דבר נוסף חשוב לדעת שמי שצורך באופן מוגזם ממתיקים מלאכותים אולי מוריד את המדד הגליקמי, אך החסרונות עולים על היתרונות: הוא מכניס לגופו כימיקלים סינטטיים הוא "משגע" את מנגנון הבקרה בגוף הקשור בעיבוד הסוכר, שכן הגוף חש בטעם המתוק ומגיב ע"י העלאת רמות האינסולין. היות ולא אכלנו באמת סוכר, נוצרת רמת אינסולין גבוהה, דבר הגורם לפגיעה רב מערכתית בגוף. במונחי בקרה מדובר פשוט ב - overshoot. זה מסוכן בייחוד לבעלי רקע סוכרתי. לינק נוסף חשוב בנושא:http://www.ynet.co.il/articles/1,7340,L-2951497,00.html

 

[anais18]

תודה רבה לך על התגובה המושקעת! ../images/Emo13.gif

מעריכה מאוד! חג שמח

 

[מאיהלה3]

בכיף , וחג שמייח../images/Emo45.gif

 

[רון ו]

הקישורים שצרפת אינם מדעיים

מתקשר לשאלה מענינת למעלה בדבר מי רשאי ליעץ לנו לגבי דיאטות או תוספי מזון. הכותבת ב ynet מגדירה עצמה יועצת תזונה אך למעשה איננה דיאטנית קלינית ולא פלא שתכתוב הבלים כגון: "הגוף שלנו מזהה מתיקות ומתכונן לעכל סוכר" לממתיק מלאכותי אין השפעה עקיפה מבחינת הערך הקלורי של האוכל אין שום מחקר שאושש טענה זו נסיבתית או ממצאית. סוכרלוז נחשב לממתיק בטוח ולגבי שאר הממתיקים הם בטוחים לשימוש במינון סביר (המצוין על האריזה) לפי מחקרים רשמיים.

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

10 ביום

בטח לא משמין, ולא מוסיף קלוריות.