שאלה על אימון למרתון תל אביב
האם ריצה ארוכה של כשעתיים-שעתיים וחצי רצוף שוו לריצה של שעה וחצי בבוקר ואחהצ או ערב ריצה נוספת של חצי שעה-שעה?
דבר נוסף- האם עדיף לקחת ג'לים או רק כדורי מלח?
אשמח אם תענו לי
המון תודה ובהצלחה לכל משתתפי מרתון תל אביב
שירי
