שאלה על ביצים
היי
אני מטופלת אצל נטורופתית כבר במשך חצי שנה עקב משהו שהתפרץ אצלי בשנה האחרונה. וזה כמעט כבר עבר לחלוטין.
אני עדיין מנסה לשמור על הנחיות התזונה שלה, אבל אני גם מתאמנת הרבה לכן צריכה חלבונים.
בעיקרון, בתחילת התהליך היא אסרה עליי לאכול ביצים ועכשיו היא אמרה עד 3 פעמים בשבוע.
השאלה שלי היא: אם אני מפרידה את החלבון מהחלמון (תמיד) ואוכלת רק את החלבון, עדיין זה לא טוב? עדיין זה לא מומלץ? או שכל הדברים הרעים בעיקר נמצאים בחלמון אז זה בסדר?
כי יוצא שאני אוכלת בארוחת ערב נניח 3 ביצים (רק חלבון)
, לעומת ה3 פעמים בשבוע שהיא הנחתה אותי. תודה לעונים
היי
אני מטופלת אצל נטורופתית כבר במשך חצי שנה עקב משהו שהתפרץ אצלי בשנה האחרונה. וזה כמעט כבר עבר לחלוטין.
אני עדיין מנסה לשמור על הנחיות התזונה שלה, אבל אני גם מתאמנת הרבה לכן צריכה חלבונים.
בעיקרון, בתחילת התהליך היא אסרה עליי לאכול ביצים ועכשיו היא אמרה עד 3 פעמים בשבוע.
השאלה שלי היא: אם אני מפרידה את החלבון מהחלמון (תמיד) ואוכלת רק את החלבון, עדיין זה לא טוב? עדיין זה לא מומלץ? או שכל הדברים הרעים בעיקר נמצאים בחלמון אז זה בסדר?
כי יוצא שאני אוכלת בארוחת ערב נניח 3 ביצים (רק חלבון)
, לעומת ה3 פעמים בשבוע שהיא הנחתה אותי. תודה לעונים