שאלה על גזר

[סקוקט]

שאלה על גזר

זה נכון שאי אפשר לאכול גזר בלי הגבלה כי זה עם סוכר וזה משמין? כמה קלוריות יש בגזר אחד וכמה אפשר לאכול ביום?

 

[סרטונין]

לא יודעת כמה זה משמין אבל..

זה גם לא בריא לאכול יותר מידי גזר. החומר שנמצא בגזר שצובע אותו בכתום לא טוב לגוף בכמויות גדולות מידי.אז.. אני לא יודעת כמה גזר כבר את אוכלת אבל אל תגזימי

 

[סקוקט]

כן אני יודעת

אני כבר כתומה... תודה אבל חחח

 

[הרמיה]

לחומר קוראים בטא קרוטן.

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

משוך בגזר

בגזר יש סוכר אבל ככל מזון אחר הוא אינו משמין, תלוי כמה אוכלים ממנו. ב-100 גזר כ-40 קלוריות, כן קצת יותר ממלפפון אבל עדיין זהו ירק שיחסית למזונות אחרים לא מכיל הרבה קלוריות. בכל מקרה בשום מזון לא כדאי להגזים,על השאלה כמה קשה לענות בפורום כזה שכן "כמה" זה כבר אינדיבידואלי...

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

ב- 100 גר' כמובן ...

 

[סקוקט]

כן

אבל נניח חסה ומלפפון אפשר לאכול בלי הגבלה (בישביל הדיאטה אני מתכוונת) וגזר לא...(בלי קשר לזה שזה עושה צבע) אני נניח אוכלת איזה 20 גזרים ביום אני מתה על זה ואולי לפעמים יותר אני פשוט אוכלת בעבודה שזה מגורד ובכמויות שאי אפשר לתאר