שאלה על דלקות גידים
אז ככה. אני מתאמנת בצורה מתונה מגיל 16 בערך (אני בת 24). בשנה האחרונה עברתי להתאמן בסטודיו C. מעבר לזה שהתחילו אצלי כאבים בברכיים ובירכיים (מה שלא קרה לי אף פעם), גם עליתי 8 ק"ג מהירידה בכמות של הפעילות האירובית. לכן חזרתי בחודשיים האחרונים לפעילות אירובית. עכשיו, הבעיה היא, שלדעתי בגלל תוספת המשקל, התחילו לי דלקות מציקות בגידים של כף הרגל. אני חושבת שכדאי לציין שהדלקות לא חדשות אצלי אבל מופיעות בעיקר בפרק היד ובמרפק (זו הפעם השנייה בכלל שיש לי דלקת באיזור כף הרגל). את המצב הנוכחי לא הלכתי לאבחן כי אני כבר מכירה את הכאב. רציתי לשאול כמה שאלות: 1. האם יש דרך למנוע את הופעת הדלקות מראש (למשל על ידי תוספי תזונה מסויימים - שמעתי על משהו שנקרא flexanew)? האם יש סיכוי שפזיותרפיה או כל פעילות שהיא תעזור בחיזוק הגיד על מנת למנוע דלקות בעתיד? 2. האם אפשר לקצר את זמן ההחלמה (שהוא ארוך מאוד)? 3. האם יכול להיות שכאבי הירכיים (שמאז שהתחילו, לפני כחצי שנה, לא עברו) גם הם תוצאה של דלקת בגיד? זהו. נראה לי שזה הכול. אני אשמח מאוד אם מישהו יוכל לענות.
אז ככה. אני מתאמנת בצורה מתונה מגיל 16 בערך (אני בת 24). בשנה האחרונה עברתי להתאמן בסטודיו C. מעבר לזה שהתחילו אצלי כאבים בברכיים ובירכיים (מה שלא קרה לי אף פעם), גם עליתי 8 ק"ג מהירידה בכמות של הפעילות האירובית. לכן חזרתי בחודשיים האחרונים לפעילות אירובית. עכשיו, הבעיה היא, שלדעתי בגלל תוספת המשקל, התחילו לי דלקות מציקות בגידים של כף הרגל. אני חושבת שכדאי לציין שהדלקות לא חדשות אצלי אבל מופיעות בעיקר בפרק היד ובמרפק (זו הפעם השנייה בכלל שיש לי דלקת באיזור כף הרגל). את המצב הנוכחי לא הלכתי לאבחן כי אני כבר מכירה את הכאב. רציתי לשאול כמה שאלות: 1. האם יש דרך למנוע את הופעת הדלקות מראש (למשל על ידי תוספי תזונה מסויימים - שמעתי על משהו שנקרא flexanew)? האם יש סיכוי שפזיותרפיה או כל פעילות שהיא תעזור בחיזוק הגיד על מנת למנוע דלקות בעתיד? 2. האם אפשר לקצר את זמן ההחלמה (שהוא ארוך מאוד)? 3. האם יכול להיות שכאבי הירכיים (שמאז שהתחילו, לפני כחצי שנה, לא עברו) גם הם תוצאה של דלקת בגיד? זהו. נראה לי שזה הכול. אני אשמח מאוד אם מישהו יוכל לענות.