שאלה על דלקת בגיד

cluches

New member
שאלה על דלקת בגיד

אני עובדת עם הידיים ובעקבות עבודה מרובה התפתחה אצלי דלקת בגיד ביד שמאל. אחרי שהתחילה להתפשט לאורך היד והגיעה עד לבוהן מצד אחד ועד לאמצע האמה מצד שני- הלכתי לאוטופדית שנתנה לי כדורים לבלוע ואמרה לי ללכת עם מייצב, תחבושת כזאת שקונים בבית מרקחת. השאלה שלי היא האם יש משהו שאפשר לעשות כדי להחיש את ההחלמה? הרופאה לא אמרה לי להפסיק לעבוד או משהו כזה וחשבתי שאולי יש תרגילים שיעזרו לי. תודה רבה מראש.
 
יש מה לעשות

קודם כל להמשיך בשגרה. ספק רב אם המנעות מפעילויות או תנועות מסויימות ישפרו את המצב. אמנם הורגלנו לחשוב כך, אבל המנעות מתנועה נמצאה כלא יעילה ואף פוגעת. רוב המטופלים שאני רואה עם תלונות דומות לשלך מטופלים אצלי בעיקר בתרגילים. לא רק לשורש כף היד. לכל הגפיים העליונות, צוואר, גוו. זה גם יעיל וגם מאפשר לך להשתלט על הבעיה בלי להזדקק לאף אחד (פיזיו, רופא ואחרים) גם בהמשך. ועוד דבר אחד,אחרון, הבעיות האלו לפעמים טורדניות ונמשכות די הרבה זמן, אבל אפשר לצאת מזה, זה לא בשמיים וגם לא מסובך. לכי לפיזיותרפיסט שיבדוק אותך, יחליט מה הטיפול המתאים ויתן לך תרגילים שמתאימים לך.
 
למעלה