שאלה על התחלת דיאטה
בכל מיני מקומות בהם קראתי על דיאטה אחרי לידה מומלץ לא להתחיל לפני שעוברים 6 שבועות מהלידה. יש לכן מושג למה? מה הבעיה להתחיל לפני? אני עדיין בתחום 6 השבועות, מניקה, ירדתי כ- 12 ק"ג מהמשקל שהייתי בלידה אבל יש עוד 12 ק"ג מיותרים. בשבוע האחרון אני זוללת וכבר עליתי קילו. אם לא אתחיל בדיאטה מסודרת, אמשיך לעלות (ואני מכירה את עצצמי- אצלי לא עובד "רק תפסיקי ממתקים ושטויות...") מה אתן מציעות לעשות?
בכל מיני מקומות בהם קראתי על דיאטה אחרי לידה מומלץ לא להתחיל לפני שעוברים 6 שבועות מהלידה. יש לכן מושג למה? מה הבעיה להתחיל לפני? אני עדיין בתחום 6 השבועות, מניקה, ירדתי כ- 12 ק"ג מהמשקל שהייתי בלידה אבל יש עוד 12 ק"ג מיותרים. בשבוע האחרון אני זוללת וכבר עליתי קילו. אם לא אתחיל בדיאטה מסודרת, אמשיך לעלות (ואני מכירה את עצצמי- אצלי לא עובד "רק תפסיקי ממתקים ושטויות...") מה אתן מציעות לעשות?