היי לפני שאני מצמצמת את צריכת החלב רציתי לדעת אם יש מישהו שהוריד לגמרי חלב מהתפריט ואיך ההרגשה?
גם שמתי לב שהקומבינציה של חלב וסוכר גרוע ביותר ותמיד יש לי סוכר מאווד גבוה לאחר השילוב.......
אני מנסה ללכת על פליאו רק פחות פירות עשיתי פעם אבל זה די קשה.......
לא יודעת מה בדיוק אני אמורה להרגיש, אבל זה מרגיש לי נכון בלי....
לדעתי זה מאד אינדיבידואלי. יש אנשים שלא אוהבים בשר ודברי חלב עושה להם טוב.
לפי ד"ר ברנשטיין אם כבר דברי חלב, אז בלי קוטג' (שזה בעצם הכי טעים מכל הגבינות הלבנות)
לפני שאני מצמצמת את צריכת החלב רציתי לדעת אם יש מישהו שהוריד לגמרי חלב מהתפריט ואיך ההרגשה?