שאלה על שק אגרוף איך משתשמים בשק אגרוף, ומה זה ייתכן לי אם אני אפליק מכות לשק אגרוף חצי שעה ביום ? אני רוצה להפוך לשרירי חזק וקל, באיזור העליון של הגוף, האם זה קשור. והאם מותר להתאגרף עם טבעת בקיבה. תודה רבה
