בעיקרון זה אמור להרגיש כמה אתה זז
כשאתה בשניה עמוקה אתה אמור לזוז ממש מעט. בסוף המחזור שינה, כשאתה עובר לשינה קלה, הגוף זהז יותר והמכשיר מרגיש את זה. בשלב הזה, במידה וזה באיזור שעת ההשכמה, הטלפון מצלצל ומעיר אותך. הרעיון הוא שאם אתה מתעורר בזמן שינה עמוקה, אתה מרגיש עייף יותר והרבה יותר קשה לך להתאושש מהשינה, לעומת שינה קלה.