שאלה קטנה

[assafein]

שאלה קטנה../images/Emo13.gif

איך משפיעה התזונה על בריאות העצם? אני יודע בערך, אבל זה מבולגן לי בראש... אני אשמח אם משהו יתן לי תשובה מסודרת... תודה מראש

 

[אלי ו.]

שאלה גדולה

ממש על קצה המזלג (ומהזכרון כך שאולי אני לא מדייק בכל הפרטים) התזונה היא רק אחד הפרמטרים שמשפיעים על בריאות העצם. צריכה מספקת של סידן ויטמין D ומגנזיום יכולים לסייע לבריאות העצם. מלח, אוקסלטים, חומצה פיטית, חלבונים עלולים לפגוע מעט בבריאות העצם או בספיגת סידן. במקביל צריך לזכור שיש עוד פרמטרים כמו גנטיקה ופעילות גופנית שמשפיעים מאוד על בריאות העצם.

 

[assafein]

תודה רבה רבה../images/Emo13.gif

זה בדיוק מה שאני צריך... תשובה קצרה כזאת