שאלה קטנה האם אימון אינטנסיבי קצר עדיף על אימון פחות אינטנסיבי ארוך יותר? כלומר, כדי להוריד משקל מה יותר מומלץ: הליכה ממש מהירה + ריצה לפעמים במשך 40 דקות, או הליכה מהירה קצת פחות למשך שעה וחצי? הורדת המשקל תלויה רק בדופק?
