שאלה קטנה...
היי... אני בחורה בת 22,בעלת עודף משקל גדול רוב חיי. לאחרונה התחלתי את דיאטת "שומרי משקל" ודווקא הולך לי סבבה,העניין הוא שעכשיו אני מעוניינת להתחיל בפעילות גופנית-וכאן הבעיה. בערך שלוש שנים הייתי "בטטת כורסא"-כל היום בבית אוכלת ורואה טלוויזיה מה שהפך את שרירי הגוף שלי למרגרינה עתירת שומן. הכושר שלי נמצא בנקודת השפל הכי גדולה שהיה אי פעם בחיי (גם כשהייתי שמנה יותר יכולתי ללכת למרחקים והייתי "קלילה" יחסית למשקלי). ביצור השאלה שלי היא איך אני חוזרת לכושר,איך אני חוזרת למצב של יכולת ללכת מרחק קצר ברגל מבלי להתנשף בכבדות,ולעלות מדרגות מבלי לרצות למות אחרי... אשמח לשמוע הצעות... תודה רבה.
היי... אני בחורה בת 22,בעלת עודף משקל גדול רוב חיי. לאחרונה התחלתי את דיאטת "שומרי משקל" ודווקא הולך לי סבבה,העניין הוא שעכשיו אני מעוניינת להתחיל בפעילות גופנית-וכאן הבעיה. בערך שלוש שנים הייתי "בטטת כורסא"-כל היום בבית אוכלת ורואה טלוויזיה מה שהפך את שרירי הגוף שלי למרגרינה עתירת שומן. הכושר שלי נמצא בנקודת השפל הכי גדולה שהיה אי פעם בחיי (גם כשהייתי שמנה יותר יכולתי ללכת למרחקים והייתי "קלילה" יחסית למשקלי). ביצור השאלה שלי היא איך אני חוזרת לכושר,איך אני חוזרת למצב של יכולת ללכת מרחק קצר ברגל מבלי להתנשף בכבדות,ולעלות מדרגות מבלי לרצות למות אחרי... אשמח לשמוע הצעות... תודה רבה.