שליטה על מחשבות על ידי אימון...
כמו בכל דבר שאנו עושים בחיים, כך גם יש לנו יכולת שליטה על המחשבות שלנו אבל זה לא דבר שקורה ביום או יומיים ומצריך תהליך של אימון. זכרי שיש לך את זכות הבחירה לגבי החלטתך איזה מחשבות את מוכנה להכניס פנימה ועל איזה מחשבות לוותר. תתחילי לשתול אצלך מחשבות טובות וחיוביות וטפחי אותם כמו זרעים שלאט לאט ישרישו ויוציאו גבעולים ומהגבעולים יהפכו עם הזמן לעצים גדולים. חזרה על אמירות חיוביות שתומכות בך, עבודה עם מראה, תמונה שלך בתור ילדה שאת מזכירה לה עד כמה את אוהבת ומחבקת אותה פלוס עבודה אפקטיבית מאוד עם מים - בכל לגימה לומר לעצמך משהו תומך - זה מחולל פלאים... יש עוד כמה דברים שאני משתמש בהם בקשר לשליטה על המחשבות ואשמח אם תרצי להרחיב בכל נושא ונושא שכתבתי. כמובן שבתחילה אותם אמירות ופעולות למען עצמך יכולות אפילו להרגיז וזה בסדר גמור מבחינת התהליך...כי אחרי שנים של אמירות ומחשבות שליליות (מי יותר ומי פחות) פתאום אנו משנים את הכיוון וזה יותר לעיתים קרובות התנגדות ומתח. אבל דעי שאת עושה משהו למען עצמך ובכל פעם את מטפטפת טיפה נוספת שתהפוך בסופו של דבר לאגם גדול. בהצלחה.
