שלום, אני מעוניינת להתחיל לקחת שיעורי יוגה. אני מחפשת שיעורים שיש בהם דגש על הרפיה, מתיחות, גמישות, חיזוק והארכת שרירים. לא משהו דינמי, אלא רגוע יותר. האם תוכלו לכוון אותי לשם הסגנון שאני מחפשת? תודה, אורית.
שלום לך,הייתי ממליצה לך להתחיל עם וויני יוגה או עם איינגאר יוגה,שני זרמים שונים מאד,הראשון הוא זורם ורך השם דגש על הנשימה והשני עובד הרבה על התארכות ודיוק,חג שמח ,נעמה.
