Fender Stratocaster
New member
שאלה של מתחילים...
אולי זה לא הפורום הנכון לשאול בו אבל אנסה בכל זאת.
אני עושה כרגע תוכנית לאורח חיים בריאים (דיאטה בלעז) של חלי ממן אם מישהו מכם מכיר.
אני רוצה לעשות ספורט כחלק מהתוכנית.
אני סטודנטית ואין לי הרבה זמן או כסף לכן אני מתאמנת בעיקר מול סרטוני כושר קצרים (באיזור החצי שעה) ביוטיוב של Fitness Blander.
מנסה לעשות תרגילים כל יום ואם לא הולך כל יום אז ארבע פעמים בשבוע לפחות, חצי שעה בכל פעם.
בנתיים אני מתאמנת לפי סרטונים שכתוב שהם low impact למתחילים.
רציתי להבין מה המושג הזה בכלל אומר.
אם למישהו מכם יש איזשהם עצות או טיפים בנוסף, אשמח לשמוע.
אולי זה לא הפורום הנכון לשאול בו אבל אנסה בכל זאת.
אני עושה כרגע תוכנית לאורח חיים בריאים (דיאטה בלעז) של חלי ממן אם מישהו מכם מכיר.
אני רוצה לעשות ספורט כחלק מהתוכנית.
אני סטודנטית ואין לי הרבה זמן או כסף לכן אני מתאמנת בעיקר מול סרטוני כושר קצרים (באיזור החצי שעה) ביוטיוב של Fitness Blander.
מנסה לעשות תרגילים כל יום ואם לא הולך כל יום אז ארבע פעמים בשבוע לפחות, חצי שעה בכל פעם.
בנתיים אני מתאמנת לפי סרטונים שכתוב שהם low impact למתחילים.
רציתי להבין מה המושג הזה בכלל אומר.
אם למישהו מכם יש איזשהם עצות או טיפים בנוסף, אשמח לשמוע.