ליאורה חוברה
New member
שאלה שנשלחה במייל
שלום ליאורה קוראים לי עדי אני בן 15 ויש לי מבנה רחב הגובה שלי 1.71 ואני שוקל 65 אני רוצה לרדת במישקל ואני לא יודע כמה ואיך . פעם אכלתי ירקות ופירות ועכשיו אני כבר לא אוכל ירקות ופירות וחזרתי מ59 קג ל65- אז הגעתי למסקנה שזאת דאיטה לא טובה . קראתי דברים שאמרת לאנשים אחרים ואני יודע שאת צריכה לדעת את הערגלים שלי אז: א. אני אוהב לאכול ירקות ופירות אבל אני רוצה עם את יכולה לעות לי תפריט של מזון שאני יכול לרדת במישקל בתודה עדי אלבס!!
שלום ליאורה קוראים לי עדי אני בן 15 ויש לי מבנה רחב הגובה שלי 1.71 ואני שוקל 65 אני רוצה לרדת במישקל ואני לא יודע כמה ואיך . פעם אכלתי ירקות ופירות ועכשיו אני כבר לא אוכל ירקות ופירות וחזרתי מ59 קג ל65- אז הגעתי למסקנה שזאת דאיטה לא טובה . קראתי דברים שאמרת לאנשים אחרים ואני יודע שאת צריכה לדעת את הערגלים שלי אז: א. אני אוהב לאכול ירקות ופירות אבל אני רוצה עם את יכולה לעות לי תפריט של מזון שאני יכול לרדת במישקל בתודה עדי אלבס!!