שאלה../images/Emo13.gif
יובל ישנם סוגים שונים של פחדים הפחד הגדול שלי למשל הוא ממבחנים וזה אומר שאני יכולה להגיע סופר רגועה מהבית ואז כל האוירה לפני המבחן,והמבחן עצמו מחזירים לי את כל הלחץ והפחד וזה גורם לטשטוש מוחלט במבחן, ממש לפני המבחן בכתה עצמה מאד קשה לי להכנס לרכוז על מנת לעשות מדיטציה, יש משהו שיוכל לעזור לי? או זה פשוט תרגול עמוק הרבה יותר ?
יובל ישנם סוגים שונים של פחדים הפחד הגדול שלי למשל הוא ממבחנים וזה אומר שאני יכולה להגיע סופר רגועה מהבית ואז כל האוירה לפני המבחן,והמבחן עצמו מחזירים לי את כל הלחץ והפחד וזה גורם לטשטוש מוחלט במבחן, ממש לפני המבחן בכתה עצמה מאד קשה לי להכנס לרכוז על מנת לעשות מדיטציה, יש משהו שיוכל לעזור לי? או זה פשוט תרגול עמוק הרבה יותר ?
