שאלה שלום :D אז ככה, האם אפשר לעשות אימון כח אחרי אימון ספינינג? תודה מראש (השנה האזרחית החדשה)
I IMLost New member 29/12/09 #1 שאלה ../images/Emo13.gif שלום אז ככה, האם אפשר לעשות אימון כח אחרי אימון ספינינג? תודה מראש (השנה האזרחית החדשה)
שאלה ../images/Emo13.gif שלום אז ככה, האם אפשר לעשות אימון כח אחרי אימון ספינינג? תודה מראש (השנה האזרחית החדשה)
I IMLost New member 30/12/09 #3 המממ בוא נגיד ככה הספינינג זה 50 דקות בערך... והאימון הרגיל... לא התאמנתי חודשיים אז בנו לי תוכנית כזאת לחזור לכושר.. אתם בטח יודעים מה הכח של זה וכאלה מה אתם אומרים? המון תודה
המממ בוא נגיד ככה הספינינג זה 50 דקות בערך... והאימון הרגיל... לא התאמנתי חודשיים אז בנו לי תוכנית כזאת לחזור לכושר.. אתם בטח יודעים מה הכח של זה וכאלה מה אתם אומרים? המון תודה
ה הר ניר29 New member 30/12/09 #4 שוב זה תלוי בעצימות וביכולתך, כעיקרון אין מניעה... יתכן ולאחר תקופה תצטרך לעשות שינויים.
אז ככה, האם אפשר לעשות אימון כח אחרי אימון ספינינג? תודה מראש (השנה האזרחית החדשה)