שאלה... ../images/Emo181.gif
אני מתאמן במכון כושר מזה כחודשיים. בתחילה התאמנתי והמשכתי עם תזונה רגילה, מכיוון שאני מרוצה יחסית ממשקל הגוף שלי. יחד עם זאת אני מעוניין לחטב את גופי ולהעלות את מסת השרירים בגוף, ולכן נרשמתי למכון. תמיד ראיתי במכון הכושר אנשים (והרבה) ששותים אבקת חלבונים, ואומרים שזה מה שמפתח את השריר מהר יותר, ובצורה רבה יותר. כדי לא "להתעסק" עם האבקה (לא יודע, פשוט לא רציתי), המשכתי לאכול נכון, רק שלאחר אימון אני נוהג לאכול כעת בין 4-5 ביצים (רק את החלבונים). האם כמות זו איננה מוגזמת? האם זה יכול לפגוע בי? ואולי להיפך? האם זה מומלץ? בתודה מראש!
אני מתאמן במכון כושר מזה כחודשיים. בתחילה התאמנתי והמשכתי עם תזונה רגילה, מכיוון שאני מרוצה יחסית ממשקל הגוף שלי. יחד עם זאת אני מעוניין לחטב את גופי ולהעלות את מסת השרירים בגוף, ולכן נרשמתי למכון. תמיד ראיתי במכון הכושר אנשים (והרבה) ששותים אבקת חלבונים, ואומרים שזה מה שמפתח את השריר מהר יותר, ובצורה רבה יותר. כדי לא "להתעסק" עם האבקה (לא יודע, פשוט לא רציתי), המשכתי לאכול נכון, רק שלאחר אימון אני נוהג לאכול כעת בין 4-5 ביצים (רק את החלבונים). האם כמות זו איננה מוגזמת? האם זה יכול לפגוע בי? ואולי להיפך? האם זה מומלץ? בתודה מראש!