שאלה

galoosh15

New member
שאלה

אני מרבה לאכול ביצים בכל דרך שהיא, בתדירות של בערך כל יום ביצה. אומרים לי שלא להרבות בזה כי זה יגרום לי לפצעונים על הגוף, ועל כולסטרול ועוד כל מיני דברים. רציתי לשאול האם זה באמת נכון או שזה רק מיתוס? אני שומעת הרבה "זה לא טוב לאכול ביצים כל יום" אבל אני לא באמת מבינה למה, האם יש בזה סיכון ומהו? תודה רבה.
 
אכן מיתוס.

אין שום מניעה מלאכול ביצה ביום. לא ידוע לי על קשר לעור הפנים. לגבי כולסטרול -כמות הכולסטרול בביצה אינה מעלה את רמת הכולסטרול בצורה משמעותית אלא כמות השומן הרווי בתפריט. אכילת ביצה ביום (או לפחות3-4 פעמים בשבוע) אינה מהווה בעיה.
 
למעלה