שאלה איזה מכשירים במכון כושר צריך לעבוד על מנת להוריד היקפים בישבן ובירכיים? אני חצי שנה מתאמנת במכון לרוב עובדת על הסקי ירדתי במשקל אבל האיזורים האלו נשארו בהיקף הקודם שלהם. אוד על תשובה: )
