שאלה 
שלום, אני לא יודע אם זה כל כך שייך לכאן מה שאני רוצה לשאול , אבל אני בכל זאת אשאל לפני שנתיים הייתי מתאמן בחדר כושר עבדתי קצת על ניפוח וניפחתי את החזה , כמה זמן אחרי זה הפסקתי ... והשריר שהיה לי חלקו הפך לשומן, אני בערך כבר חודשיים עושה ריצות 3-4 פעמים בשבוע , אבל אני לא מתאמן על החזה מפני שאני לא רוצה שוב שאני אפסיק שזה יהפוך לשומן, אבל כל השומן מהחזה עדיין לא ירד בחודשיים האלה, לעשות שכיבות סמיכה ? זה יוריד? או רק להמשיך לרוץ בלי להתאמן על החזה? (אני לא שמן , סתם הגוף שלי לא מעוצב כמו פעם ואני מנסה להתחיל שוב מחדש , מקווה שהבנתם את השאלה שלי , תודה.
שלום, אני לא יודע אם זה כל כך שייך לכאן מה שאני רוצה לשאול , אבל אני בכל זאת אשאל
לפני שנתיים הייתי מתאמן בחדר כושר עבדתי קצת על ניפוח וניפחתי את החזה , כמה זמן אחרי זה הפסקתי ... והשריר שהיה לי חלקו הפך לשומן, אני בערך כבר חודשיים עושה ריצות 3-4 פעמים בשבוע , אבל אני לא מתאמן על החזה מפני שאני לא רוצה שוב שאני אפסיק שזה יהפוך לשומן, אבל כל השומן מהחזה עדיין לא ירד בחודשיים האלה, לעשות שכיבות סמיכה ? זה יוריד? או רק להמשיך לרוץ בלי להתאמן על החזה? (אני לא שמן , סתם הגוף שלי לא מעוצב כמו פעם ואני מנסה להתחיל שוב מחדש , מקווה שהבנתם את השאלה שלי , תודה.