שאלה.. :)

NATALAI

New member
שאלה.. :)

שלום לכולם! כמה כייף וטוב שאתם פה!
אולי מישהו יכול לעזור לי ולכוון אותי.
עשיתי ניתוח טבעת אצל ד"ר אבינוח לפני 7 חודשים וירדתי עד כה 20 קילו ובתקווה לעוד 20.
אני עם הטבעת החדשה, סגורה על 11 אוכלת קצת ולא מקיאה כמעט ובכלל. אני אוכלת בקושי 1000 קלוריות ביום וכבר חודש שהמשקל לא זז!!!! האם זה קרה לכם גם שנתקעתם במשקל ומה עושים בשביל לנוע שוב לכיוון ירידה?1
תודה לכל העונים!
נטלי
 

קוביd1

New member
שלום נטלי

כן קורה שנתקעים בירידה במשקל ,זה שאת אוכלת בקושי 1000 קלוריות לא אומר שהירידה תהיה יותר מהירה ,אולי ההפך ,הגוף מגן על עצמו בפני נזקים שעלולים להיגרם מחוסר ויטמינים נחוצים,
מה עושים בכיוון ירידה לא יורדים פחות מאלף קלוריות אולי טיפה יותר ,וממשיכים ככה הירידה תגיע ,מילת המפתח סבלנות



קובי
 

אופירA

New member
מנהל
מ ת מ י ד י ם

ירידה במשקל אינה תהליך קצבי. יש עליות, ירידות, עצירות.
צריך גם ליהנות מהדרך, להריח את הפרחים שבדרך. 20 קילו ירידה זה פרחים נפלאים. כדאי לעצור ולהריח, ולא לחפש מהר מהר את כל הפרחים.
אנחנו צריכים כל החיים להתמיד באכילה בריאה ובהרגלים נכונים. התוצאה תגיע מאליה.

1000 קלוריות של חלבון איכותי, דגנים מלאים וירקות למכביר - זה מצוין מאוד. השאלה היא מה מכילות ה-1000 קלוריות שלך. יש עצירות במשקל שנובעות מתזונה לא בריאה.
כמו כן, יש לך תקווה לעוד 20. תקוות זה נפלא. השאלה היא כמה הגובה והמשקל שלך, והאם התקוות שלך ריאליות או לא מציאותיות. אינני יודעת. את צריכה לתת פרטים.
 

NATALAI

New member
קובי ואופירה

אני שוקלת כרגע 85 קילו והגובה שלי 1.67. אני מודה שאני לא אוכלת כל כך בריא, אני אוכלת בעיקר פחממות כמו טוסטים או שוקולדים או מעדנים.
בבוקר אני שותה נס בצהריים אני שותה מרק בעבודה , אני מגיעה הביתה אוכלת משהו קטן כמו 4 קוביות שוקולד או מעדן ובערב טוסט או פתית עם אבוקדו או פתית עם סלט ביצים.
מה שקורה לי עכשיו זה שגם אין לי כל כך הרבה סבלנות לאכול, אני מסתכלת על האוכל וכבר לא בא לי על זה, אני שונאת את ההרגשה כשנתקע ואני לא מצליחה להרגיל את עצמי לאכול כל כך לאט.
 

אופירA

New member
מנהל
הניתוח נועד לעזור לך להיות בריאה

אבל את לא מחפשת להיות בריאה. את לא מעוניינת לאכול בריא, את מעוניינת לצום ולהיות רזה מאוד.

לא לשם כך עשית את הניתוח. אינך מבינה לא את המחלה שאת סובלת ממנה, ושבגללה עשית ניתוח, ולא את המטרה של הניתוח והדרכים להשתמש בו.
זה לא ניתוח קוסמטי - זה ניתוח במימון הקופה, לצרכי בריאות.
המחלה שאת סובלת ממנה היא השמנת יתר מורבידית, הגם שהיה לך BMI 38.6, שהוא נמוך יחסית לקריטריונים לניתוח. יתכן שאישרו לך את הניתוח בגלל מחלות נלוות להשמנה, אינני זוכרת את הסיפור שכתבת לפני הניתוח. כלומר את סובלת מבעיה לא פשוטה, וכבר בגיל צעיר מאוד מאוד!
בנוסף, יש לך גם הפרעת אכילה, שגורמת לך לאכול בצורה לא הגיונית, לא בריאה לגוף שלך ולא נורמלית בכלל (גם לפני הניתוח וגם אחריו).

זו הסיבה להשמנה שלך, ואינך מנסה לשנות זאת כלל, אלא להמשיך לאכול אכילה לא בריאה. מאוד לא בריאה. יותר לא בריאה מאשר לפני הניתוח.
את מתחילה לפתח לאט אבל בטוח, בנוסף לבעיית ההשמנה, גם מחלת נפש קשה ואכזרית, שהיא התפתחות של הפרעת האכילה שגרמה לך להשמנה - אנורקסיה. אין לך סבלנות לאכול, לא בא לך לאכול...

סגרת את הטבעת מאוד מאוד, ואת לא מקיאה בגלל שאת אוכלת רק שוקולד ומעדנים ומרק, לא בגלל שאת אוכלת נכון...
אין לך חשק לאכול כי אין תיאבון כאשר הטבעת סגורה מאוד מאוד.
במקום להתחיל תהליך של הבראת הגישה לאכילה, לקיחת אחריות על ההתנהגות ועל בריאות גופך ונפשך - את משתמשת בניתוח כדי להחמיר את הפרעת האכילה שלך לכיוון ההפוך, וממשיכה להתנהג בצורה גחמתית ובחוסר היגיון טוטאלי.

אין לי מושג לאן את חושבת שתגיעי עם אורח חיים כזה.
ובוודאי שאני לא מתכוונת לעזור לך להגיע לשם...

כמות הקלוריות שאת אוכלת בכלל לא מעניינת, כל עוד את אוכלת אותן משוקולד, מעדנים ומרק (שבוודאי אין בו ירק אחד לרפואה, כי בכלל את לא אוכלת אותו, רק שותה אותו).
עד אחר הצהריים אינך אוכלת שום דבר.
חילוף החומרים שלך שהיה איטי לפני הניתוח הולך ונהיה איטי יותר, ואפילו נעצר לגמרי, במקום להפוך להיות מהיר יותר. זו הסיבה לעצירות בירידה במשקל. עברת מהתנהגות קיצונית להתנהגות קיצונית גרועה יותר - צום. וכך לא מרזים ולא בריאים. במשך הזמן הגוף יהיה מורעב ותתחילי לאכול הרבה (שוקולד, מעדנים וטוסטים...).
אבינוח יציע לך לסגור יותר, ולשתות רק נס קפה כל היום.

כדי לרזות ולהיות בריאים אוכלים הרבה הרבה ירקות מבושלים וגם חיים, דגנים מלאים וחלבונים איכותיים. לא רק טיפת חלב בבוקר וטיפה סלט ביצים בערב...
אוכלים בצורה יציבה כל החיים, ולא עם שינויים דרסטיים. כשהגוף מקבל אורח אכילה קבוע, הוא יכול להבריא את חילוף החומרים. בוודאי שבגיל צעיר כל כך.
ברור שלשם כך צריך לפתוח את הטבעת בהדרגה ולקחת אחריות על האכילה.
ברור שאת צריכה הדרכה צמודה, ולא ללכת "לפי מה שקורה לך", ועם ה"תובנות" האוטומטיות שלך וה"היכרות" שלך את מנגנוני הגוף.

הרזייה בריאה היא תהליך ארוך ומסודר, והמשכו של התהליך הוא שמירה בבריאות על המשקל ולא משחק כמו שאנשים משחקים בגוף שלהם - צמים כי הם רוצים להיות פצצה לחתונה של האחות, ואח"כ מתירים רסן ואוכלים כמה שבא, והגוף כל הזמן משמין-מרזה-משמין-מרזה-משתגע לגמרי.
כך מתפתחת המחלה שבה משמינים במהירות ומרזים בקושי, ומגיעות מחלות נוספות לאורך החיים (והחיים אמורים להיות ארוכים מאוד!) - סכרת, לחץ דם גבוה, מחלות לב ועוד ועוד, שלא נדע מצרות ומהסבל הנורא שמחלות אלו מביאות.

סליחה שאני מתבטאת בקיצוניות - אבל זה בדיוק מה שאת עושה לגוף שלך. אני לא יודעת לתאר את זה אחרת...
 

קוביd1

New member
שלום נטלי

מה זה צריך להיות ההתנהלות הלא נכונה בלשון המעטה ,מה זה האוכל הלא בריא הזה ,באם תמשיכי ככה לא תרדי במשקל בכלל ויגרמו לך נזקים ,מחוסר ויטמינים.
אז ככה דבר ראשון את צריכה לפתוח טיפה את הטבעת ולהתחיל לאכול מאכלים בריאים ,לאכול ירקות לאכול עוף בשר ,דגים ,ולא שטויות
הניתוח לא נעשה כדי לצום ,הניתוח נעשה להוריד ולצמצם את הכמויות ,אבל לאכול את כל אבות המזון
תיגשי לדיאטנית שתיתן לך תכנית מפורטת מה לאכול ,אוכל בריא ,נראה לי שיש לך בעיות נוספות שגורמות לך לאי חשק הזה לאכול ,ואולי טיפול של איש מקצוע אולי פסיכולוג יעזור לך
קחי את עצמך בידיים ,תרזי ותיהי בריאה זה מה שחשוב

הרבה בריאות



קובי
 
למעלה