הצאקרה הראשונה
הצ'אקרה הראשונה מושפעת ומשפיעה על עולם החומר המקרקע אותנו לאדמה ולעצמנו .
.ניתן לטפח ולפתח אותן ע"י עבודה בחימר, בצק, וכו..
או עיסוי שנקבל עבורנו או שנעסה אחרים.
אפייה, בישול, פיסול, ניקיון ..
עבודת גננות בגינה ..
וכל מה שנגזר מן העיסוק עם הידיים והרגליים שלנו.
למשל ריקוד הליכה יחפים על הקרקע וכו..
ככול שעושים פעולות אלה בעבודה עצמית משפיעים על איזון הצאקרה הראשונה .
