FlowerDust
New member
שאלה.
היי,
אני שוקלת סביר לגובה שלי וגילי אבל יש איזורים שהייתי רוצה לחטב קצת, התחלתי לעשות כפיפות והרמת משקולות כבר בערך חודשיים פעם בשלושה ימים
ואני שמה לב שהאזורים שהיו רפויים קצת במקום לקטון פשוט התנפחו/התקשו, אני מניחה שבגלל חיזוק השריר? למשל הבטן הרפויה שהייתה -לא קטנה
(אולי קצת) אלא פשוט נהפכה לקשה יותר, האם זה נורמלי? להמשיך להתאמן ויכול להיות שבסופו של דבר זה יראה גם שינוי חוץ מהתחזקות שריר?
אוף, ממש לא מבינה בזה לכן שואלת. גם הידיים, היכן שהיה רפוי עכשיו מנופח קצת ומרגיש חזק אבל עדיין - לא קטן יותר. יש לי הרגשה שהתנפחתי או משהו.
היי,
אני שוקלת סביר לגובה שלי וגילי אבל יש איזורים שהייתי רוצה לחטב קצת, התחלתי לעשות כפיפות והרמת משקולות כבר בערך חודשיים פעם בשלושה ימים
ואני שמה לב שהאזורים שהיו רפויים קצת במקום לקטון פשוט התנפחו/התקשו, אני מניחה שבגלל חיזוק השריר? למשל הבטן הרפויה שהייתה -לא קטנה
(אולי קצת) אלא פשוט נהפכה לקשה יותר, האם זה נורמלי? להמשיך להתאמן ויכול להיות שבסופו של דבר זה יראה גם שינוי חוץ מהתחזקות שריר?
אוף, ממש לא מבינה בזה לכן שואלת. גם הידיים, היכן שהיה רפוי עכשיו מנופח קצת ומרגיש חזק אבל עדיין - לא קטן יותר. יש לי הרגשה שהתנפחתי או משהו.
