שאלה

[בוקה גוניורס]

שאלה

שלום מולי ובהצלחה עם הפורום החדש. האם היית ממליץ לבן 17 לקחת מולטיויטמין zma? אני מתאמן 5 פעמים בשבוע בריצה ורציתי לדעת האם כדאי להשקיע במולטיויטמין הזה או שאולי יש משהו מומלץ יותר? תודה רבה

 

[מולי אפשטיין]

לה קורוניה

שלום רב, ZMA הוא לא מולטיויטמין אלא תוסף יחודי לעלייה במסת השריר. איני יודע בדיוק מה אתה עושה באימונים ומהי תזונתך ולכן קשה לי להשיב. באופן עקרוני, גם בני 17 יכולים להנות מהשימוש בתוסף. בברכה, מולי

 

[בוקה גוניורס]

תודה רבה, ועוד שאלה:

האם זהו תוסף ארגוגני(משפר ביצועים)? ועוד שאלה: האם הוא מומלץ לאתלטים אירוביים? אם אני לא טועה, הוא קצת דומה לקריאטין לא? ושוב, תודה רבה

 

[מולי אפשטיין]

שיפור ביצועים

שלום, זהו תוסף בעל איפיון אנאבולי כפי שבוודאי יכולת לקרוא בקישור. אתלטים אירוביים יכולים להנות ממנו בתקופת אימונים עצימה ומועמסת. הוא לא דומה לקריאטין. מולי

 

[בוקה גוניורס]

אוקיי, תודה רבה

 

[מולי אפשטיין]

נמחק לי...

שלום רב, בטעות מחקתי את כל התכתובת שלך עם הבחורה שביקשה סיוע בתרגילי בטן...סליחה ותודה על המעורבות בפורום. מולי