שאלה...
מומחי הפורום אמרו שפעילות אירובית היא כל פעולה שנמשכת מעל 2 דקות ובה השרירים עובדים (זה פחות או יותר מה שזכרתי), עכשיו שאלתי היא האם עמידה היא פעילות אירובית? הרי ידוע שעמידה שורפת כמעט כפול קלוריות מישיבה, אז אם נגיד עומדים במשך כמה שעות (בעבודה מסויימת נגיד) האם זאת פעילות אירובית?
מומחי הפורום אמרו שפעילות אירובית היא כל פעולה שנמשכת מעל 2 דקות ובה השרירים עובדים (זה פחות או יותר מה שזכרתי), עכשיו שאלתי היא האם עמידה היא פעילות אירובית? הרי ידוע שעמידה שורפת כמעט כפול קלוריות מישיבה, אז אם נגיד עומדים במשך כמה שעות (בעבודה מסויימת נגיד) האם זאת פעילות אירובית?