שאלה
מהי ה"מדיניות", או הפעילות המומלצת בנוגע ליוגה בתחילת הריון? (שבועות ראשונים ממש, אפילו עוד לפני שיודעים בודאות, ובכלל בטרימסטר הראשון). כרגע אני מתרגלת יוגה "רגילה" אבל אני תוהה לגבי התנוחות ההפוכות ובכלל לגבי התרגול. האם יש דברים מסוימים שצריך להימנע מהם, האם כדאי להימנע מתרגול בכלל עד שלא יודעים בודאות? חבל לי לקטוע את התרגול, אבל התהליך יכול לקחת כמה חודשים שבמהלכם כל פעם יש תקופת אי ודאות. בקיצור... אשמח לתשובות או למידע חדש שיאיר את עיני. תודה!
מהי ה"מדיניות", או הפעילות המומלצת בנוגע ליוגה בתחילת הריון? (שבועות ראשונים ממש, אפילו עוד לפני שיודעים בודאות, ובכלל בטרימסטר הראשון). כרגע אני מתרגלת יוגה "רגילה" אבל אני תוהה לגבי התנוחות ההפוכות ובכלל לגבי התרגול. האם יש דברים מסוימים שצריך להימנע מהם, האם כדאי להימנע מתרגול בכלל עד שלא יודעים בודאות? חבל לי לקטוע את התרגול, אבל התהליך יכול לקחת כמה חודשים שבמהלכם כל פעם יש תקופת אי ודאות. בקיצור... אשמח לתשובות או למידע חדש שיאיר את עיני. תודה!