שאלה

[בת לא עשרה]

שאלה

מהם הערכים התזונתיים הקיימים באורז?

 

[אולגה רז דיאטנית]

ארכים תזונתיים באורז

כןס אורז מבושל מכיל בערך 100-120 קלוריות. הוא מורכב בעיקר מפחמימות (עמילנים). באורז מלא יש גם ויטמינים מקבותה B בכמות מסויימת.