שאלה...
הצטרפתי שלשום לשומרי משקל.. הם אמרו לי שנאי צריכה לאכול 18 נקודות ליום.. שמתוכם רק 5 נקודות של פחמימות, ולא יותר מזה... לי זה נשמע קצת, מה דעתכן על זה? זה נראה לכם גם קצת? או שאולי זו כמות הפחמימות שצריך לאכול כדי לרזות? אני אציין שאני בת 19, מטר 60, ושוקלת 58 וחצי. תודה על כל תגובה
הצטרפתי שלשום לשומרי משקל.. הם אמרו לי שנאי צריכה לאכול 18 נקודות ליום.. שמתוכם רק 5 נקודות של פחמימות, ולא יותר מזה... לי זה נשמע קצת, מה דעתכן על זה? זה נראה לכם גם קצת? או שאולי זו כמות הפחמימות שצריך לאכול כדי לרזות? אני אציין שאני בת 19, מטר 60, ושוקלת 58 וחצי. תודה על כל תגובה