שאלה

[aelet]

שאלה

שוב שלום, הלכתי לדיאטנית קלינית (עודף משקל 25 קג גובה 170, בת 21) במשך 3 מפגשים עשינו רשימות למה כן לעשות דיאטה ולמה לא, הרגשתי שמתחיל טוב אבל אחרי זה שנתתי לה את הרשימות של מה שאני אוכל היא רק אמרה נכון זה טוב מאוד ולא ממש נתנה לי כלים לרזות או חידשה לי משהו. חשוב לציין שאני חוקרת את נושא התזונה בעצמי כבר קרוב לשנתיים אני מודעת לערך תזונתי של כל מזון ומזון. אנשים אחרים מתייעצים איתי (הדיאטנית אישרה שהידע שלי נכון בנושא) בנושא תזונה וספורט, אבל אני לא יכולה לעזור לעצמי! האם עליי באמת לפנות לפסיכולוג? כי ניראה שמה שאני לא אעשה בסופו של דבר זה יגמר בזלילה. אני מאוד רוצה ללמוד את הנושא כמקצוע, אבל מי ילך לדיאטנית שהיא בעצמה שמנה?! תודה איילת

 

[רוני ברוך דיאטנית]

תשובה

להערכתי כדאי שתגשי שוב לייעוץ תזונת ותגדירי בפני הדיאטנית מה את מרגישה שאת זקוקה - משמע תוכנית /תפריט מסודר ע"מ שיהיו לך הכילים כיצד לנהוג עם עצמך. בנוסף אם יש לך קשיים נוספים רגשיים ייעוץ רגשי אף פעם לא מזיק.